В рамках профилактических мероприятий «Будь здоров! Начни с себя», в библиотеке «ТКХиС»состоялась встреча с врачом –методистом
Т.П. Крылысовой тема встречи «Подсчёт калорий».
Врач рассказала о всех принципах здорового питания. Напомнила, как узнать свой индекс массы тела, как правильно рассчитать суточную потребность в калориях. Поделилась сбалансированным недельным меню, в которые включено оптимальное соотношение необходимых белков, жиров,углеводов(БЖУ) для взрослого человека. Студенты также узнали причины появления диабета и как правильно нужно питаться в случае если он уже обнаружен. Свой рассказ врач сопровождала показом презентации и макетом «ЗДОРОВАЯ ТАРЕЛКА». Все единогласно согласились, что полученные знания станут ежедневной привычкой на пути к здоровому образу жизни!